Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Oktober 2019
|
104 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3104 kkal
|
Lemak: 135,95g | Prot: 278,86g | Karb: 206,61g.
Makan Pagi: White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk, Banana , Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. Makan Siang: Chicken, Breast, Lean, Boiled , Pams Pita Garlic, Brie Cheese, Ornelle, Avocado, Flesh . Makan Malam: Edam Cheese, Budget , Chicken, Breast, Lean, Boiled , Pams Pita Garlic, Brie Cheese, Ornelle, Canola Vegetable Oil , Egg, Chicken, White & Yolk, Fried . Camilan/Lainnya: Flat White, Double Shot, Blue Milk 285Ml. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olympic Weightlifter
|