Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Oktober 2019
|
79,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,5 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1202 kkal
|
Lemak: 49,98g | Prot: 39,72g | Karb: 158,03g.
Makan Pagi: McCormick Ground Cinnamon, Best Choice 100% Pure Honey, Vitafusion Extra Strength B-12, Sundown Naturals Biotin Gummies, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Great Value Old Fashioned Oatmeal, Coffee, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer. Makan Siang: Coffee, Slim-Fast Shake Mix - Creamy Chocolate, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Chiquita Banana, Skippy Creamy Peanut Butter. Makan Malam: Eggland's Best Extra Large Grade A Eggs. Camilan/Lainnya: Strawberries, Blueberries, Dove Dark Chocolate & Almonds. lagi...
|
|
2114 kkal
|
Latihan:
walking - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Phoenix love
|