Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Oktober 2019
|
70,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 16,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1148 kkal
|
Lemak: 63,94g | Prot: 54,19g | Karb: 90,36g.
Makan Pagi: Яйцо, Сахар, Кунгурский Молоко 3,2%, Пирог Рыбный. Makan Siang: Авокадо Авокадо, Тесей Форель Радужная Слабосоленая Филе-Кусочки, Маслозавод Нытвенский Молоко 3,2%, Растительное Масло, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука. Camilan/Lainnya: Банан, Маслозавод Нытвенский Кефир 2,5%. lagi...
|
|
2726 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Fitness (Workout) - 1 jam dan 50 menit, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan verontina
|