Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Oktober 2019
|
79,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 14,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1380 kkal
|
Lemak: 106,26g | Prot: 62,88g | Karb: 71,02g.
Makan Pagi: Costco 烤雞大腿. Makan Siang: 防彈咖啡. Makan Malam: 雞皮, 蒜粉, 小磨坊 萬用胡椒鹽, 巴馬芝士（切絲狀）, 芹菜, A菜. Camilan/Lainnya: 酪梨牛奶, 香蕉牛奶, 原萃 紅茶. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nigie
|