Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Oktober 2019
|
66,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1057 kkal
|
Lemak: 43,34g | Prot: 101,01g | Karb: 56,95g.
Makan Pagi: Zero Низкокалорийный Джем Малина , Чай, Сырники с Рисовой Мукой. Makan Siang: Zero Низкокалорийный Соус Цезарь , Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Чай, Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Maxler Казеин. Camilan/Lainnya: Chikalab Chikapie Шоколад, Чай. lagi...
|
|
1700 kkal
|
Latihan:
Тренировка - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan shelsi0803
|