Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Oktober 2019
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1558 kkal
|
Lemak: 66,70g | Prot: 206,81g | Karb: 28,91g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо Куриное, Куриная Грудка Отварная. Makan Siang: Помидоры, Яйцо Куриное, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная. Makan Malam: Помидоры, Яйцо Куриное, Куриная Грудка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Camilan/Lainnya: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Капитан Вкусов Кальмар Натуральный Тушка без Кожицы, Капитан Вкусов Кальмар Натуральный Тушка без Кожицы, Bombbar Протеиновый Батончик. lagi...
|
|
3434 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam, Angkat Besi - 2 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mayskayakosh777
|