Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Februari 2013
|
87,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2013:
|
2329 kkal
|
Lemak: 110,03g | Prot: 103,06g | Karb: 230,53g.
Makan Pagi: Skinny Hazelnut Latte (Venti). Makan Siang: Tomato Ketchup, Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Grilled Chicken Sandwich. Makan Malam: Jambalaya Pasta. Camilan/Lainnya: Cinna-Swirl Soy Crisp Minis - 100 Calories, Lightly Salted Peanuts. lagi...
|
|
2825 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 11 jam dan 15 menit, Climbing Up Stairs: 387/30m or 12.9/m - 1 menit, Istirahat - 3 jam dan 30 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 14 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan FattyFattyFatFat
|