Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Oktober 2019
|
77,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1760 kkal
|
Lemak: 103,83g | Prot: 182,51g | Karb: 20,92g.
Makan Pagi: Noche Buena Queso Manchego, Tocino, Huevo, MuscleTech Nitro Tech Whey Isolate. Makan Siang: Brócoli, Champiñones, Pechuga de Pollo a la Plancha, Philadelphia Queso Crema, Muscle Pharm Combat 100% Whey. Makan Malam: Hellmann's Mayonesa Light, Nueces, Muscle Pharm Combat 100% Whey, Herdez Lomo de Atún en Agua. Camilan/Lainnya: Muscle Pharm Combat 100% Whey, Almendras. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan luisca1966
|