Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Oktober 2019
|
107,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 17,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2310 kkal
|
Lemak: 80,91g | Prot: 145,06g | Karb: 213,32g.
Makan Pagi: Банан, Брест Литовск Сыр Классический 45%, ISKA Клюква Протертая с Сахаром , Брауни ПП, Творог 9%. Makan Siang: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Спагетти, Азбука Вкуса Салат Кол-Слоу с Постным Майонезом, Партия Еды Финский Рыбный Сливочный Суп с Треской и Кижучем, ВкусВилл Компот из Сухофруктов. Makan Malam: Метро Багет Мультизлаковый, Zlata Praha Пиво, Скумбрия Запеченная. Camilan/Lainnya: Песочное Печенье. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sashax77
|