Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Agustus 2010
|
68,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 13,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1859 kkal
|
Lemak: 64,74g | Prot: 98,03g | Karb: 226,00g.
Makan Pagi: chocolate slimfast drink. Makan Siang: diet coke, tacos. Makan Malam: fruit smoothie, 2% milk, honey nut cheerios. Camilan/Lainnya: diet coke, bottled water, 2 oreo sandwich cookies, animal crackers, Pineapple (Cooked or Canned), cottage cheese. lagi...
|
|
2308 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Cepat) - 40 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kimberlady
|