Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Oktober 2019
|
137,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,7 kg.
Sisa: 62,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1518 kkal
|
Lemak: 82,39g | Prot: 91,89g | Karb: 111,39g.
Makan Pagi: Черника, Бразильские Орехи, Орехи Макадамии, Provena Овсяные Мюсли без Глютена. Makan Siang: Помидоры Черри, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Кролик Тушеный. Makan Malam: Запеченный или Жареный Тунец, Огурец (с Кожурой), С.Пудовъ Мука Нутовая, Приготовленный Яичный Желток, Окское Яичный Белок. Camilan/Lainnya: Орехи Макадамии. lagi...
|
|
965 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 35 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Google Fit - 22 jam dan 25 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan margodina914
|