Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Oktober 2019
|
113,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 38,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1163 kkal
|
Lemak: 44,95g | Prot: 71,54g | Karb: 117,53g.
Makan Pagi: Ситниковское Молоко 2,5%, Кофе. Makan Siang: Першинский Сметана 15%, Лук, Запеченная или Жареная Путассу, Русский Гематоген Гематоген с Лесным Орехом, Чай с Лимоном, Простоквашино Йогурт с Черникой 2,5%, Viva Nut Курага, Рис Вареный. Makan Malam: Тюменский Хлебокомбинат Хлеб Дарницкий, Огурец (без Кожуры), Черкизово Сосиска Молочная, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. lagi...
|
|
3993 kkal
|
Latihan:
Hiking - 2 jam, Mandi - 20 menit, Istirahat - 13 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yuliyakoroleva1984
|