Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Oktober 2019
|
56,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1211 kkal
|
Lemak: 38,76g | Prot: 76,72g | Karb: 132,63g.
Makan Pagi: Каша Дружба на Молоке, Бутерброд с Сыром, Кофе с Молоком. Makan Siang: Золотая Долина Варенье из Сливы, Сушка, Чай, Свекла Вареная, Куриная Грудка с Овощами. Makan Malam: Биомакс Кефирный 1%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Вареное Яйцо. Camilan/Lainnya: Каша Дружба на Молоке, Травяной Чай (Кроме Ромашки). lagi...
|
|
1554 kkal
|
Latihan:
Yoga - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan andlenvol
|