Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Oktober 2019
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1480 kkal
|
Lemak: 103,92g | Prot: 51,72g | Karb: 31,65g.
Makan Pagi: Груша, Льняное Масло, Простоквашино Творог 15%, Семена Льна, Preston Кокосовая Стружка, Вологжанка Сметана 22%, Delicato Кокосовое Масло, Простоквашино Сливки 10%. Makan Siang: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Простоквашино Сливки 10%, Zero Низкокалорийный Джем Манго, Блины творожный сыр и яйца ВКУСНО!. Makan Malam: Коньяк, Вологжанка Сметана 22%, Сыр Российский, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Шампиньоны, Алтай Кедровое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Шпинат. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pisareva89
|