Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Oktober 2019
|
62,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1303 kkal
|
Lemak: 55,54g | Prot: 68,60g | Karb: 132,59g.
Makan Pagi: Сметана 15%, Простой Йогурт (Обезжиренный), Вiцебскае Малако Творог 1%. Makan Siang: Сибирская Коллекция Пельмени "Фирменные", Домик в деревне Сметана 20%, Азбука Вкуса Щи из Квашеной Капусты с Курицей и Говядиной. Camilan/Lainnya: Пирок яблочный с творожной заливкой, Любятово Печенье Шоколадное. lagi...
|
|
1667 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AlexandraVav
|