Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Oktober 2019
|
86,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3121 kkal
|
Lemak: 107,92g | Prot: 243,15g | Karb: 287,14g.
Makan Pagi: Monster Energy Ultra, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, E. Warhanek Heringskaviar Schwarz, Clever Mayonnaise 25%, Felix Delikatess Gurken, New Lifestyle Gauda Leicht Schmelzkäse, SPAR Prosciutto Grudo Stagionato, Ölz Dinkel Toast, Gekochtes Ei. Makan Siang: Felix Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, Uncle Ben's Express Reis Mediterran, Landgut Hühnerfilet. Makan Malam: Cocktailtomaten, Rio Mare Thunfisch in Olivenöl, Recheis Dinkel Dralli. Camilan/Lainnya: Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Cola Zitrone", Blade Sport Up Load "Cola Zitrone". lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ChristophS6
|