Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Oktober 2019
|
54,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1589 kkal
|
Lemak: 58,59g | Prot: 132,39g | Karb: 127,11g.
Makan Pagi: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Пискаревский Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), Яичный Белок, Козий Сыр (Полумягкий), Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе. Makan Siang: Рубл.курин котлеты с творогом, Мистраль Греча Ядрица. Makan Malam: Солнечная Фазенда Руккола, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Camilan/Lainnya: RLine Iso BCAA, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Лунная
|