Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Oktober 2019
|
80,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,7 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1820 kkal
|
Lemak: 92,59g | Prot: 99,67g | Karb: 136,87g.
Makan Pagi: Царь Хлопья 5 Злаков, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Веселый Молочник Кефир 3,2%, Фабрика Качества Сосиски Ильинские, Яйцо Куриное, Хи Чанг Сухие Сливки, Каждый День Вода, Nescafe Кофе Растворимый, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью. Makan Siang: Спартак Печенье Постное с Семечками Подсолнечника и Льна, Чай, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Гармония Сметана 20%, Ржаной Хлеб. Makan Malam: Дым Дымыч Сервелат Охотничий, Хи Чанг Сухие Сливки, Nescafe Кофе Растворимый, Fit Parad Заменитель Сахара, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Дмитровский Молочный Завод Творог Обезжиренный 1,8%. Camilan/Lainnya: Twix Конфета, Фермерский Продукт Кефир 3,2%. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fotiniy
|