|
70,6
|
70,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,4 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1564 kkal
|
Lemak: 70,38g | Prot: 69,30g | Karb: 177,34g.
Makan Pagi: Красное Яблоко, Избенка Сыр Козий Молодой, ВкусВилл Сыр Шевр, Fit Parad Стевия, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, ВкусВилл Смесь Мексиканская, Зеленый Чай, Мёд. Makan Malam: Зеленый Чай, Зеленый Чай, Красное Яблоко. Camilan/Lainnya: Красное Яблоко. lagi...
|
|
2202 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Berenang (Sedang) - 45 menit, Istirahat - 13 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lanushka-SK
|