|
體脂肪 25.1
內臟脂肪 3
基礎代謝 1159
全身 21.8
兩腕 35.7
體幹 17.6
兩腳31.2
|
51,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
779 kkal
|
Lemak: 30,29g | Prot: 61,49g | Karb: 72,45g.
Makan Pagi: 百香果, 藍莓, 全聯 聖女小蕃茄, casa 奶油豆, 芋頭, Costco 費塔調味乾酪, Kewpie 胡麻醬, 新東陽 無糖肉鬆. Makan Siang: 7-11 鮭魚豆腐味增湯, q比 -80%美奶滋, Costco 費塔調味乾酪, 卜蜂 義式香草雞胸肉, casa 奶油豆, 全聯 聖女小蕃茄. lagi...
|
|
1433 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 30 menit, Berenang (Cepat) - 17 menit, Istirahat - 15 jam dan 13 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kittymacan
|