Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Oktober 2019
|
80,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 17,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1851 kkal
|
Lemak: 31,83g | Prot: 84,91g | Karb: 300,36g.
Makan Pagi: Nectarines , Robertson's Golden Shredless Marmalade, Tesco Seedless Red Grapes, Genesis Crafty Sliced Wheaten Bread. Makan Siang: Plain Yoghurt (Lowfat) , Sainsbury's Rich Tea Biscuits. Makan Malam: Branston Baked Beans (220g), Cooked Broccoli (from Fresh), Quorn Sausages (2), Tesco Potatoes. Camilan/Lainnya: Tesco Blackcurrant Jam, Toasted White Bread (Home Recipe or Bakery), Tesco Crunchy Peanut Butter, Kingsmill Medium 50/50 Bread, Bananas, Sainsbury's Rich Tea Biscuits, Tesco Skimmed Milk. lagi...
|
|
2257 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Daisy8245
|