Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Oktober 2019
|
62,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
789 kkal
|
Lemak: 13,36g | Prot: 49,87g | Karb: 123,00g.
Makan Pagi: 香蕉, 咖啡, 7-11 茶葉蛋, 7-11 蒸地瓜. Makan Siang: 香蕉, 7-11 蒸地瓜, 炒高麗菜, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 煮熟的綠色椰菜. Makan Malam: 安麗 優質蛋白素, 雞胸肉, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 洋蔥, 菠菜. Camilan/Lainnya: 柚子. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan vivi1104su
|