Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Oktober 2019
|
60,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
911 kkal
|
Lemak: 19,00g | Prot: 36,73g | Karb: 142,65g.
Makan Pagi: Tango Wafer Vanilla, Terong Balado, Putih Telur Matang, Kopi Luwak White Koffie. Makan Siang: Soylicious Soybean Milk Cappucino, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sawi Dimasak (dari Segar), Bihun (Dimasak). Makan Malam: Soylicious Soybean Milk Cappucino, Mariza Selai Srikaya, My Roti Roti Tawar Funwari . Camilan/Lainnya: Roma Biskuit Kelapa. lagi...
|
|
1596 kkal
|
Latihan:
HIIT - 18 menit, Istirahat - 15 jam dan 42 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan liaamran
|