Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Oktober 2019
|
78,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1231 kkal
|
Lemak: 98,57g | Prot: 33,59g | Karb: 38,64g.
Makan Pagi: 黑咖啡, 早餐店 火腿蛋吐司. Makan Siang: 冬瓜排骨湯, 五花肉. Makan Malam: 五花肉, 冬瓜. lagi...
|
|
3066 kkal
|
Latihan:
Nordic Walking - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kysko1
|