Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Oktober 2019
|
116 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2062 kkal
|
Lemak: 108,41g | Prot: 117,16g | Karb: 141,03g.
Makan Pagi: Nestle Cookie Crisp , Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%. Makan Siang: Golden Crown Brokkoli, Bofrost Blattspinat, Basmati-Reis, Zwiebeln, Knoblauch, Olivenöl, Rote Paprika, Rinderhackfleisch. Makan Malam: REWE Bio Süßrahmbutter, Golden Toast Vollkorn Toast, Herta Finesse Hähnchenbrust Fein Geräuchert, Ei, Alpenmark Österreichischer Bergkäse, Alpenmark Österreichischer Bergkäse, Ei, Herta Finesse Hähnchenbrust Fein Geräuchert, Golden Toast Vollkorn Toast, REWE Bio Süßrahmbutter. Camilan/Lainnya: Milka Ganze Haselnüsse, Corny Protein Lower Carb Schoko. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan phoenixONE83
|