Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Oktober 2019
|
68,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1755 kkal
|
Lemak: 84,98g | Prot: 92,65g | Karb: 144,31g.
Makan Pagi: Quaker Avena en Hojuelas , Colanta Leche Deslactosada . Makan Siang: Huevo Frito, Aguacate, Atún en Aceite (Enlatado), Arroz Blanco. Makan Malam: Pastel de Pollo. lagi...
|
|
2310 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Alat Olahraga - 10 menit, Istirahat - 22 jam dan 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lor.cast
|