Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Oktober 2019
|
43,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1531 kkal
|
Lemak: 45,08g | Prot: 109,46g | Karb: 178,19g.
Makan Pagi: 7-11 一日野菜-和風海藻, Subway 鮮嫩雞柳, Subway 鮮嫩雞柳(一份肉), Subway 嫩蛋餅, Subway 三角切片起司, 奧利塔 特級初榨橄欖油. Makan Siang: 好鄰居-水煮肉蓋飯(雞肉). Makan Malam: 鯛魚, Remenliva 西班牙雷蒙利瓦純橄欖油, 山藥, 高麗菜, 油菜, 小白菜. Camilan/Lainnya: 蘋果（去皮）. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan au6cji4
|