Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Oktober 2019
|
101,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 38,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1717 kkal
|
Lemak: 137,51g | Prot: 92,36g | Karb: 30,64g.
Makan Pagi: Кокосовое Масло, La Tourangelle Масло Авокадо, Редис, Кофе, Карась, Белый Город Сливки 33%. Makan Siang: Мясновъ Корейка Баранья на Косточке, Аревик Компот из Кизила, Аладушкин Хлебные Палочки Маковые, Марти Сельдь Слабосоленая, Лук, Икра Щуки, Сливочное Масло. Makan Malam: Груша, Великолукский Мясокомбинат Ребра Свиные Варено-Копченые, Сливочное Масло, Чай, Кокосовое Масло. Camilan/Lainnya: Вода. lagi...
|
|
3480 kkal
|
Latihan:
Belanja - 2 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Membaca - 3 jam, Memasak - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam dan 10 menit, Membersihkan - 30 menit, Cuci Piring - 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Лора961
|