|
Теперь болтаемся на 73... Ладно, повисим...
|
73,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 23 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2041 kkal
|
Lemak: 88,68g | Prot: 119,53g | Karb: 196,90g.
Makan Pagi: Магнит Сыр Голландский, Кофе, Кировский Молоко 2,5%, Пирожное картошка, Навашинский Хлеб Хлеб Жито, Жареное Яйцо без Жира. Makan Siang: Пирожное картошка, Наша Маша Молоко для Детей 3,2%, Кофе, Кабачковая Икра, Ермолино Котлеты Нежные из Индейки, Картофель Тушеный с Мясом. Makan Malam: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Мандарины, Магнит Сыр Голландский, Навашинский Хлеб Хлеб Жито, Черкизово Корейка Фермерская, Чай, Творог 5%, Яблочное Пюре. Camilan/Lainnya: Магнит Банан, Сывороточный Протеин Клубника, Творог 5%. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|