Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Februari 2013
|
120,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2013:
|
1021 kkal
|
Lemak: 47,29g | Prot: 47,51g | Karb: 101,22g.
Makan Pagi: Rich Chocolate Mix, 2% Reduced Fat Milk. Makan Siang: Four Cheese Mexican, Chopped Ham, Roasted Potato, Scrambled Egg, Flour Tortillas (Burrito Size). Camilan/Lainnya: Instant Oatmeal - Raisin, Date & Walnut. lagi...
|
|
3665 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 30 menit, Latihan Beban (Sedang) - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 5,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gus_rivera
|