Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Oktober 2019
|
78,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1819 kkal
|
Lemak: 71,08g | Prot: 102,69g | Karb: 190,12g.
Makan Pagi: Песочное Печенье, Кофе с Сахаром, Творожная Запеканка с Манкой, Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Простоквашино Молоко Отборное 4%, Беларусь Сыр Сметанковый 45-50%. Makan Siang: Milka Шоколад Молочный, Яблоко, Котлеты из Куриной Грудки, Морковь, Куриное Филе, Рис Вареный, Творожная Запеканка с Манкой. Makan Malam: Творожная Запеканка с Манкой, Гуляш из Свинины, Гречка Отварная, Котлеты из Куриной Грудки. Camilan/Lainnya: Волгир Конфета на Сливках, Свинина Тушеная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Отруби Ржаные, Винегрет. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elena Zagaynova
|