Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Oktober 2019
|
84,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1197 kkal
|
Lemak: 40,35g | Prot: 69,19g | Karb: 98,38g.
Makan Pagi: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Makan Siang: Eiweißbrot, Käseaufschnitt Leicht, Gutfried Geflügel-Bierschinken, Kaffee, Kaffee. Makan Malam: Bordeaux. Camilan/Lainnya: hanuta Hanuta, Balisto Muesli-Mix, Äpfel. lagi...
|
|
2792 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Mengemudi - 45 menit, Mandi - 46 menit, Menonton Televisi - 3 jam, Tidur - 6 jam, Istirahat - 5 jam dan 29 menit. lagi...
|
Kehilangan 11,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sandroich
|