|
отпуск день 18. все норм вчера видимо весы глюгнули.
|
56,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,1 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1173 kkal
|
Lemak: 88,01g | Prot: 72,53g | Karb: 11,94g.
Makan Pagi: Магнит Сыр Гауда 45%, Каждый День Вишня Замороженная, O'Zera Arriba 77,7% Шоколад, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Каждый День Клюква Замороженная, Сметанин Сливки 10%, Delicato Кокосовое Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо. Makan Siang: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Здоровая Ферма Рулет Куриный. Makan Malam: Окей Окунь Морской, Вареное Яйцо, Магнит Авокадо, Листья Салата. Camilan/Lainnya: La Pina Арахисовая Паста. lagi...
|
|
1661 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 20 menit, Memasak - 35 menit, Google Fit - 23 jam dan 5 menit. lagi...
|
Memperoleh 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan СветланаКалинина
|