Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Oktober 2019
|
58,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 8,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1321 kkal
|
Lemak: 77,32g | Prot: 95,24g | Karb: 68,15g.
Makan Pagi: 茶葉蛋, 統一 陽光無加糖高纖豆漿. Makan Siang: 菠菜, 杏鲍菇, 中華 板豆腐, 鱸魚, 枸杞. Makan Malam: 黑咖啡, 炒菠菜, 四季豆, 炒杏鮑菇, Zespri 黃金奇異果, 玉米筍, 紅燒肉, 鱸魚. Camilan/Lainnya: 麥香 紅茶. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fang55
|