|
體重59 體脂肪30
昨晚運動28組不同動作有氧 比前一天做起來較輕鬆了
今天休息一天 明天做無氧 一直在考慮要不要買輕啞鈴
短期目標54 希望體態能夠穿短上衣不顯屁股大 垮寬
大腿有縫 小腿手臂纖細 背薄 啊啊啊 要求好多 哈哈
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Liyingc
|