Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Oktober 2019
|
54,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,9 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1149 kkal
|
Lemak: 36,17g | Prot: 59,14g | Karb: 142,53g.
Makan Pagi: Табрис Булочка Фирменная К Завтраку Пшеничная Бездрожжевая, Скоровар Каша Овсяная со Вкусом Персик со Сливками, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Млада Молоко 3,2%, Банан, Кофе с Молоком и Сахаром, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Абрикосом. Makan Siang: Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Heinz Кетчуп Томатный, Хлебозавод 1 Хлеб Ржаной Цельнозерновой. Makan Malam: Монетка Сыр Голландский 45%, Золотая Долина Кукуруза Консервированная, Морское Содружество Тунец в Собственном Соку, Помидоры. Camilan/Lainnya: Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая, Яблоко, Снеговичок Сырок Сладкий с Ванилином, Огурец (с Кожурой). lagi...
|
|
1348 kkal
|
Latihan:
Memasak - 20 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 12 menit, Istirahat - 15 jam dan 28 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan _Polina_b_
|