Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Oktober 2019
|
77,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 17,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1542 kkal
|
Lemak: 33,77g | Prot: 149,04g | Karb: 157,14g.
Makan Pagi: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Пармезан (Твердый), Яйцо, Barilla Капеллини. Makan Siang: Чим Чим Соус Терияки, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Куриные Грудки. Makan Malam: КВЭН Котлеты из Кальмара, Красная Икра Икра Кеты, Смак Хлеб Бородинский. lagi...
|
|
2492 kkal
|
Latihan:
Penghisap Debu - 20 menit, Istirahat - 9 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam, Mandi - 15 menit, Menonton Televisi - 3 jam, Naik Tangga (Stairs) - 5 menit, Memasak - 15 menit, Mengemudi - 1 jam, Kerja - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mir.Valeriya
|