Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Oktober 2019
|
78,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 28,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1067 kkal
|
Lemak: 49,70g | Prot: 35,30g | Karb: 123,53g.
Makan Pagi: 7-11 鮪魚飯糰, 蕃薯, 7-11 水果玉米. Makan Siang: 玉米筍, 炒杏鮑菇, 蕃薯, 煮熟的黃秋葵, 煎雞蛋, 德國香腸, 炒花菜, 炒小白菜. Camilan/Lainnya: 萬歲牌 無調味堅果. lagi...
|
|
1974 kkal
|
Latihan:
快走 - 1 jam, Istirahat - 16 jam dan 44 menit, Tidur - 6 jam dan 16 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DENISE_TW
|