Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Oktober 2019
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1714 kkal
|
Lemak: 77,54g | Prot: 110,99g | Karb: 151,09g.
Makan Pagi: Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Sadia Salsicha, Café com Açúcar. Makan Siang: Água, Batata Inglesa Cozida, Costela Bovina, Milho em Espiga com Manteiga. Makan Malam: Costela Bovina, Batata Inglesa Cozida. Camilan/Lainnya: Café com Açúcar, Pão com Manteiga, Água, Sadia Queijo Prato Lanche, Sadia Presunto Cozido Fatiado. lagi...
|
|
1896 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 3 menit, Istirahat - 15 jam dan 57 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan franciscasilva1
|