Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Oktober 2019
|
55,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1482 kkal
|
Lemak: 83,80g | Prot: 54,88g | Karb: 124,03g.
Makan Pagi: Брест Литовск Кефир 3,6%, МКС Сыр Творожный Русская Филадельфия с Зеленью, Здоровое Меню Хлеб Диетический Кукурузный, Гаспачо (1240г). Makan Siang: Котлеты из Куриной Грудки, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Карусель Салат Мясной. Camilan/Lainnya: Петрохлеб Печенье Песочное, SPAR Пирог с Картофелем и Грибами, Zuegg Варенье Сливовое. lagi...
|
|
1952 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 1 menit, Memasak - 2 jam, Berbelanja - 25 menit, Squats - 3 menit, Tidur - 8 jam, Bermain Musik - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berdiri - 2 jam, Istirahat - 2 jam dan 31 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mom Stifler's
|