Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Oktober 2019
|
110,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 30,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1330 kkal
|
Lemak: 27,53g | Prot: 102,46g | Karb: 170,69g.
Makan Pagi: Hovis Wholemeal Bread Medium, Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Salami, Egg, John West Tuna Chunks in Brine (56g). Makan Siang: Asda Cauliflower , Red Onions, Lettuce, Tesco Very Fine Whole Green Beans, Tomato Paste , Chicken Breast Meat . Makan Malam: Apples , Lidl Greek Style Yoghurt. Camilan/Lainnya: McVitie's Rich Tea Biscuits, Tesco Skimmed Milk, Coffee, Tesco Stevia Sweet, Apples , Kiwi Fruit, Bananas . lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ronyamo
|