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Acho que o App excluiu aquele meu texto. Acredito que por ter alguns gatilhos. Não sei. Mas, gostaria de agradecer imensamente o apoio de todos vocês. Observar tantas evoluções incríveis está sendo um grande incentivo. Hoje é o sexto dia da dieta e são 5kgs off. Tô animada com isso, e me sentindo com as forças renovadas. 🙏🙏🙏
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148,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 48,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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418 kkal
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Lemak: 6,48g | Prot: 39,90g | Karb: 52,47g.
Makan Pagi: Bauducco Torrada Multigrãos. Makan Siang: Cebolas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Filé de Frango Grelhado. Camilan/Lainnya: Melão. lagi...
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Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Parabéns! me ajuda vc está no sexto dia e já eliminou 5kg? como funciona? eu estou no sétimo dia e eliminei 1,4 kg
21 Okt 19 oleh anggota: Juliete1
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Muito boa sua evolução!!!
Parabéns!!
Vi seu relato e tentei comentar mas como você disse não o encontrei também acho que foi excluído.
21 Okt 19 oleh anggota: Auspiciosa
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Juliete, eu estou pulando o café da manhã, almoçando sempre alguma proteína (geralmente frango) com brócolis, alface, couve flor, cebola... Só como quando estou com fome, melão ou torrada multigrãos, no máximo duas vezes. E já tenho intercalado com jejum intermitente, mas só consegui de 16 horas. O objetivo é fazer de 24hrs na próxima semana.
21 Okt 19 oleh anggota: Heolizie
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Carolina, eu tenho fora do aplicativo as metas menores. Pra min tá sendo perder 15h
Kgs no primeiro mês. 10 no segundo, e por ae vai.
21 Okt 19 oleh anggota: Heolizie
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22 Okt 19 oleh anggota: PatríciaRuiz
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Sejarah Berat Badan Heolizie
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