Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Oktober 2019
|
77,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
732 kkal
|
Lemak: 50,85g | Prot: 50,08g | Karb: 18,05g.
Makan Siang: Adel Coco Coco Ralado , La Violetera Azeitonas Verdes, Keep Light Lasanha de Abobrinha. Makan Malam: Sadia Coxinha da Asa de Frango, Agrião, Sadia Meio da Asa de Frango (Tulipa), Rabada. lagi...
|
|
2722 kkal
|
Latihan:
Hiking - 50 menit, Cross Training - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan gmaia1
|