|
Попробую эту неделю повысить до 1600 калорий
|
53,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1758 kkal
|
Lemak: 77,36g | Prot: 82,74g | Karb: 213,87g.
Makan Pagi: California Gold Nutrition Омега-3, Cofix Американо, Rainbow Круассан, Окей Какао-Порошок, Свой Урожай Малина , Фитокод Семена Чиа, АРТА Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Овсянка с Отрубями . Makan Siang: Cofix Американо, Свой Урожай Малина , Избенка Брынза, Рижский Хлеб Гречневый Хлеб, Голень Индейки Запечённая, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Тыква Печёная , Глобус Свекла Отварная, Prisma Огурец Короткоплодный. Makan Malam: Восход Торт Домашний со Сметаной, Павловская Ферма Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Camilan/Lainnya: Source Naturals Псиллиум, Седьмой континент Хурма, Здоровое Питание Чиа Белая Семена , Славянские Традиции Кефир 3,6%, Favorite Label Цикорий . lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Diana.arsenii
|