Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Oktober 2019
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 17 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
918 kkal
|
Lemak: 25,50g | Prot: 61,81g | Karb: 116,95g.
Makan Pagi: Agua, Papaya. Makan Siang: Tomates Cherry, Sal, McCormick Mayonesa (10g), Nutrioli Aceite de Soya, Chile Habanero, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Bimbo Pan Blanco (24g). Makan Malam: Tomates Cherry, Consomé de Pollo, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Sopa de Verduras. Camilan/Lainnya: Plátano, Consomé de Pollo, Danone Danette Gelatina de Leche Vainilla . lagi...
|
|
1931 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Lompat Tali (Skipping) - 15 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 13 jam dan 45 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aby jordan
|