Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Oktober 2019
|
53,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1551 kkal
|
Lemak: 61,64g | Prot: 120,90g | Karb: 126,16g.
Makan Pagi: Bombbar Fitness Cookie Oatmeal Nut Mix, Творожная Запеканка Октябрь Маргоша, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 1,8%. Makan Siang: Myprotein Protein Wafers, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Бризоль Куриная Маргоша, Кабачковые Оладьи Илья , Astoria Сэндвич-Соус . Makan Malam: Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 1,8%, Zero Toffee Jamboo, Творожная Запеканка Октябрь Маргоша . Camilan/Lainnya: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Груша Сезонная , Scitec Nutrition Amino Magic. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ~MaybeTomorrow~
|