Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Oktober 2019
|
81,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1077 kkal
|
Lemak: 48,28g | Prot: 108,62g | Karb: 64,94g.
Makan Siang: Baby Spinach, Market Basket Brussels Sprouts, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs. Makan Malam: Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), HEB Grilled Chicken Breast. Camilan/Lainnya: Muscle Milk Genuine Chocolate, Planters Mixed Nuts, Great Value Original Beef Jerky, Hummus , Celery , Cucumber (Peeled) . lagi...
|
Memperoleh 4,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan videobiker
|