|
Грудь 122
Талия 115
Живот 130
Бедра 144
Ляжка 88
Рука 40
Икра 47
Вес 128,0 кг.
Дата 21.10.19.
|
128 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 21 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1495 kkal
|
Lemak: 64,76g | Prot: 111,15g | Karb: 126,59g.
Makan Pagi: Дары России Овсяные Хлопья «Геркулес», Nutberry Чернослив. Makan Siang: Магнит Морковь Вареная, Свиной Бульон, Перловка Отварная, Свиные Ребрышки. Makan Malam: Помидоры, Равис Карпаччо из Мяса Птицы Сыровяленое, Красное Яблоко, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Camilan/Lainnya: Перец Фаршированной Говядиной и Свининой. lagi...
|
|
202 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 15 menit, Apple Health - 23 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|