|
yine geldim bıktım bu git gellerden :(
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
562 kkal
|
Lemak: 15,65g | Prot: 42,07g | Karb: 69,46g.
Makan Pagi: Tatlı Kırmızı Biber, İHE Kepekli Light Ekmek, Limonlu Su, Haşlanmış Yumurta, Kiraz Domates, Nescafe Sade, Yeşil Çay, Salatalık. Makan Siang: Sütaş Light Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Pişmiş Pırasa. Makan Malam: Coca-Cola Coca-Cola Light, Karışık Yeşil Salata, Dardanel Light Ton Balığı. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan seyhan78
|