|
Наконец-то я не вижу на весах число 90. Но путь до 60 еще долгий, вес начал уходить медленнее. Думаю, надо больше уделять внимания физ нагрузкам
|
87,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,8 kg.
Sisa: 18,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1270 kkal
|
Lemak: 55,64g | Prot: 27,63g | Karb: 165,86g.
Makan Pagi: Тавр Колбаса Докторская Тавровская, Сахар, Рот Фронт Конфеты Маска, Сочинский Хлебокомбинат Батон Нарезной. Makan Siang: Сахар, Перекресток Половинка Багета с Чесноком, Lay's Чипсы Малосольные Огурчики с Укропом. Makan Malam: Овощное Рагу, Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Печенье «Вологодский Пломбир». lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|